Yさま 33歳 女性／会社員

好きな芸能人がジャイロトニックをやっているのを知って興味を持ちました。やってみたら動きが楽しくて、特に脚のストレッチ感が気持ちよかったです。ピラティスをやっているのですが、ジャイロトニックも並行してやって、身体の歪みを整えたいと思います。

Tさま 50歳 男性／会社員

妻がジャイロトニックをやっていて、そんな時にまさに五十肩になってしまい、妻の勧めで半信半疑で始めてみました。半年後の今ではすっかり腕が上がるようになりました。こまめに体を動かしたりする習慣が身についた事が良かったですね。

Tさま 52歳 女性／主婦

腰痛持ちで、運動が嫌いなのですが、何か運動しなければと思っていました。ジャイロトニックは娘に勧められました。はじめは骨盤を動かすことさえままなら無かったけれど、お腹に力が入るようになってからは腰痛が軽減しました。無理のない運動が私には合っているようです。

Aさま 45歳 女性／主婦

スポーツジムに通っていましたが、思うように痩せなくて悩んでいました。ジャイロトニックでしなやかな身体になれると聞いて始めました。筋肉の張りが取れて、だんだん身体のラインが変わってきたのが嬉しいです。

Kさん 42歳 男性／医師

徐々に年齢とともに動かなくなってきた身体が呼び覚まされた感覚です。リハビリとしても理にかなっていると思います。これからもお世話になります。

Sさん 39歳 男性／スポーツジム パーソナルトレーナー

長年、トレーニングをやり込み 身体の大きな改善を求めていた際に、今回 ジャイロトニックを紹介して頂き、実践してきました。

ジャイロトニックを行った後にウェイトトレーニングをすると、対象筋を追い込めるという点が実感できました。 １種目だけで筋肉を追い込むのはなかなか難しいです。しかし、筋肉の可動域をフルレンジで刺激を与えることが出来、オールアウトさせられます。

もう１つは怪我の予防です。

ハードなトレーニングになるほど関節に負担がかかります。 同じ関節の同じポジションにばかり負担がかかり、傷みやすくなってしまうのです。 関節への負担を減らし、筋肉への刺激を増やしてくれます。 対象筋を補佐する筋肉が参加するのでより大きな力を発揮できて、高重量を扱えます。

ストレッチ種目でも、最も伸展したときに最大負荷がかかるので、筋肉を覆う膜を引き伸ばしてくれます。 これによって筋繊維がより太くなるためのスペースができます。

後、一押しトレーニングを前進させたい人は試しみて実感して下さい。